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Redescubre tu Propósito. Vive sin Estrés con Nuestras Actividades.
¿Sientes que el estrés te ha desviado del camino? El bienestar no es un destino, es vivir en congruencia. Deja atrás el agotamiento y reúnete con tu verdadera brújula interna. Te invitamos a redescubrir tu esencia en la Sierra de Gredos: Únete a nuestros eventos y retiros de desconexión, donde el disfrute es la clave para alinearte y conectar con personas que comparten tu misma onda.
Gestión de Estrés
Ayudamos a gestionar el estrés de personas y equipos. A través de un proceso gamificado detectamos los puntos clave para solucionar obstáculos.
Procesos de Cambio
Cuando somos incongruentes con nuestros valores entramos en situaciones bloqueo o baja autoestima. Ayudamos a trazar tu hoja de ruta para una vida más plena.
Actividades
Nuestros eventos parten de la premisa de que todo trabajo personal se afianza mejor con otra experiencia grupal o por el simple hecho de pasar un buen momento.
Conecta con tus valores esenciales
La desconexión entre nuestros valores esenciales y nuestras acciones diarias es una fuente poderosa de estrés. Cuando nuestras decisiones y comportamientos no reflejan lo que realmente nos importa, experimentamos un conflicto interno que puede manifestarse en ansiedad, irritabilidad y, a largo plazo, en problemas de salud graves.
Al reconectar con nuestros valores fundamentales, recuperamos un sentido de propósito y dirección. Esto no solo disminuye el estrés, sino que también nos brinda una mayor resiliencia para enfrentar los desafíos de la vida moderna, protegiendo así nuestra salud física y emocional.
Complementar el trabajo personal con actividades en grupo, permite crear sinergias y acelerar el proceso de cambio. Organizamos eventos y encuentros fundamentalmente en la Sierra de Gredos.
Si es divertido, dos veces bueno
La base inicial de nuestras actividades (online y presencial) parten del modelo triaxial y en consecuencia el trabajo con valores. Esta metodología cuenta con un respaldo científico que se ha extendido a lo largo del mundo durante más de 35 años gracias a los estudios del psicólogo Simon L.Dolan sobre el estrés. El procedimiento es eminentemente práctico, pues debe estar limitado en un número máximo de sesiones para alcanzar el objetivo. Además, parte de una base lúdica con la idea de que integramos mejor los conceptos desde un «trabajo» ameno.
Así pues en la metodología con valores buscamos cuáles son tus valores personales y si estás siendo congruente con ellos en tu vida y cómo se traduce eso en términos de estrés, realización personal y felicidad. Ocurre lo mismo con los valores corporativos y de equipos, ya que el sistema es capaz de detectar fricciones y cómo se traduce eso en términos de clima laboral, recursos y productividad. ¿Te animas a conocer más de ,ti mismo/a?
eVENTOS
Actividades
En Esteyan, diseñamos eventos únicos para combatir el estrés y alinear valores, tanto para individuos como para equipos. Nuestras experiencias, que incluyen mindfulness y team building, están pensadas para potenciar el bienestar y la cohesión. Destacamos el Tiro con Arco y Mindfulness, una especialidad que combina la concentración del arco con la quietud mental. Esta práctica ayuda a enfocar la atención, reducir la tensión y mejorar la conexión interna, siendo ideal para fomentar la productividad y la armonía en cualquier entorno, ya sea personal o empresarial. Es una forma innovadora de fortalecer el equipo.