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Programa Mindfulness Online (Febrero 2027)
¿Para quién es? Personas que buscan una práctica constante para gestionar el estrés diario y desean compartir su camino en un entorno de apoyo grupal. ¿Qué ofrecemos? Grupos reducidos donde no solo practicamos el silencio, sino que fomentamos la sinergia. Creemos que compartir la experiencia frente al burnout y las emociones es, en sí mismo es un acto sanador.
Basado en el programa MBSR combinamos la formación esta formación de 8 semanas con nuestra aplicación de psicometría que te permitirá «tomar una fotografía» de tu momento actual (sistema de valores, estrés, emociones, etc) y poner en práctica dinámicas ad-hoc para conseguir reducir el estrés, regular tus emociones para vivir con consciencia y afrontar tus retos personales.
Nuestras plazas son limitadas para garantizar la calidad del acompañamiento y la profundidad de las sinergias grupales.
- Formato Online: Clases periódicas en directo para integrar la calma en tu rutina, estés donde estés.
- Horario: Lunes – Febrero 2027 o semanas de duración.
¡Reserva ya tu experiencia! Consúltanos para incorporarte a nuestros próximos eventos y actividades especiales. Da el primer paso hacia una vida más plena y consciente.
Transforma el estrés en presencia.