«El Estrés es el resultado de la incongruencia en tu sistema de Valores»

En la vida, a menudo nos encontramos en encrucijadas, sin saber qué camino tomar. La rutina, las expectativas o nuestras dudas pueden alejarnos de lo que valoramos y nos da sentido. Si somos incongruentes con lo que hacemos y nuestros valores personales, entraremos en conflicto y en estrés.

Es en estos momentos cuando la necesidad de encontrar nuestro «norte» se hace necesario. El coaching por valores es un faro para quienes buscan claridad, propósito y autenticidad. A través herramientas claras y sencillas, exploraremos juntos tus creencias, pasiones y sueños, para que puedas diseñar una vida alineada con tu esencia y en distintos contextos; personal, pareja, familiar, laboral, etc.

Coaching por Valores, una metodología con el aval científico de más de 35 años de investigaciones.

Tengo más de 25 años de experiencia en diferentes sectores de la consultoría (finanzas, marketing o ciberseguridad). Ya sea en entorno de trabajo o personales, he vivido en primera persona momentos de alta tensión que pueden llegar a paralizarnos, afectarnos a la autoestima, salud, etc.

Por este motivo he bebido de distintas fuentes como la Gestalt, coaching ontológico y orientado a resultados, gestión emocional, mindfulness, PNL, etc. Sobre estas ‘corrientes’ me apoyo para ejercer mi trabajo, pero es el coaching por valores sobre el que fundamento la base de mis consultas. Esta metodología de reconocimiento internacional cuenta con algunos aspectos clave como los que siguen::

• Validación científica tras más de 35 años de investigaciones.
  • Investigaciones profundas avalan el modelo. «Desde 1976, los estudios del Doctor Simon L. Dolan y su Modelo Triaxial, validan globalmente la importancia de la alineación de valores.
  • Resultados sólidos, probados internacionalmente.

• Un proceso de aprendizaje experiencial y divertido:
  • Através del juego (gamificación), somos capaces de encontrar respuesta gracias a herramientas tanto en formato online como en presencial.
  • Gracias a este entorno de disfrute se consigue que interiorices conceptos clave y actives la creatividad para encontrar desde ti mismo/a soluciones.

• Una aplicación sencilla y práctica para cualquier persona:
  • Se consiguen paso a paso, cambios duraderos en el tiempo.
  • Objetivos definidos en el tiempo: antes de empezar se debe configurar el número de sesiones. La idea es que en pocas sesiones seas tú quien tome las riendas.

Coaching y psicología son complementarias pero distintas. Mi enfoque es por objetivos definidos.

Mi trabajo es práctico y orientado a resultados, proporcionándote herramientas directas para tomar el control de tu bienestar y superar los desafíos personales y laborales. No se trata solo de teoría, sino de acciones concretas que te equipan para dominar tu bienestar y avanzar en cualquier ámbito, logrando resultados tangibles.

Mis consultas de coaching por valores impulsa metas y alinea acciones futuras. Si detecto necesidades de sanar el pasado o determinados trastornos, derivaré a psicología. Mi ética separa claramente ambos campos.

Algunas de nuestras actividades

Descubre nuestras actividades de Coaching por Valores, diseñadas para impulsar tu crecimiento personal y profesional.

Actividades Grupales.

Establece nuevos lazos y crea sinergias en tu proceso de cambio.

• Gestión del Estrés en Grupo: Aprende técnicas prácticas para reducir el estrés y conoce tu «Mapa del Estrés» individual. (Online y Presencial).
• Viajes de Crecimiento en Grupo: Experiencias lúdicas para fortalecer lazos, crear sinergias y construir tu red de apoyo.
• Alinea tus Valores y Metas: Identifica tus deseos, verifica tu congruencia y crea un plan de acción para alcanzar tus objetivos. (Online y Presencial)
• Cultura de empresa: Conoce si los valores personales y de equipo conectan con los de tu empresa. Aprende como aprovechar las cualidades en función de un carácter emocional, social o pragmático para cada proyecto.

Consultas Individuales.

Revisa si tus valores están alineados con tus propósitos de vida, ponle freno al estrés y lleva las riendas de tus emociones para alcanzar tus objetivos y metas en plazos definidos.

• Coaching Personal: Supera crisis, bloqueos y estrés. Define tu rumbo y crea un plan de acción personalizado.
• Coaching Corporativo: Potencia tu liderazgo, define nuevas metas y descubre tus fortalezas.
• Coaching de Pareja: Alinea valores, resuelve conflictos y fortalece la relación. También para quienes buscan pareja y quieren definir sus expectativas.

Gran parte de nuestras actividades se desarrollan en un ambiente lúdico, fomentando la conexión y el apoyo mutuo.