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Evento Presencial Arco Mindfulness + Formación Online
El precio original era: 149,00 €.99,00 €El precio actual es: 99,00 €.
Supera el estrés en grupo con nuestra revitalizante escapada de un día para desconectar de la rutina y establecer las bases para un cambio. Reconecta con la naturaleza, comparte experiencias y redescubre tus valores esenciales para una vida más plena. El evento «Arco Mindfulness» es único e inspirado en la práctica de tiro con arco japonés Kyudo, pues busca además de la atención plena, la comprensión hacia nosotros mismos y hacia los demás. El acierto o el fallo no es tan importante como el tomar consciencia de nuestra postura interna y externa.
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Descripción
¿Necesitas desconectar? Únete a nuestros eventos grupales anti-estrés. Escapadas inspiradoras y variadas donde compartirás momentos únicos con otras personas mientras exploras y fortaleces tus valores fundamentales. Una oportunidad para recargar energías, ganar claridad y volver a tu día a día con una perspectiva renovada.
Acerca de Arco Mindfulness: Más allá de la habilidad
En el Kyudo, el tiro con arco tradicional japonés, la esencia no reside solo en acertar en el blanco, sino en la profunda conexión con el presente a través del mindfulness. Esta disciplina ancestral nos enseña a mantener una atención plena, despojándonos de las cargas del pasado (errores previos) y las ansias del futuro (expectativas de éxito).
Nuestra actividad «Arco Mindfulness» se inspira en esta filosofía, guiándote para que cada instante de la práctica se viva con total conciencia:
- La Respiración: Un ancla constante que armoniza tu cuerpo y mente, marcando el ritmo de tu concentración.
- Las Sensaciones Corporales: Desde la tensión del arco hasta la precisión de tu postura y el equilibrio, cada detalle se percibe sin crítica, abriendo un espacio de autoconocimiento.
- Los Pensamientos y Emociones: Aprenderás a identificar las distracciones o frustraciones que puedan surgir, permitiéndoles pasar sin aferrarte a ellas, y regresando siempre a la quietud del momento presente en cada lanzamiento.
Al integrar el tiro con arco recurvo con esta perspectiva consciente, transformamos una práctica física en una formidable herramienta para entrenar tu mente. Esta experiencia te permitirá desarrollar una mayor gestión del estrés, una regulación emocional más efectiva y un notable fortalecimiento de la autoestima, al descubrir tu propia capacidad para dominarte y adaptarte.
Cuándo y dónde
- Próxima Evento: 26 de septiembre de 2025.
- Actividad: Práctica de Mindfulness a través del tiro con arco.
- Dónde: En el Tiemblo (Ávila): a 1h aproximadamente de Madrid, en el entorno del Valle de Iruelas.
¿Qué incluye?
- Actividades grupal presencial.
- Comida: la vida está para disfrutarla, así es que vamos a mesa puesta antes o después del evento.
- Análisis online relativo a tus valores personales: descubre si estás siendo de congruente con tu manera de pensar, sentir y de tu modo de actuar, con tus sueños.
*Las plazas se cierran con una semana antes de fecha con un mínimo de 5 participantes. Si no se cubrieran (sería algo excepcional) se devuelve el importe de reserva.
El objetivo de este taller de un día es que tengas además de tu mapa de valores, cuentes con el refuerzo de personas en la misma línea, que podáis compartir vivencias parecidas, perspectivas iguales o distintas de ver las cosas pero con el objetivo común de solucionarlo y haceros un seguimiento mutuo. Gracias a esa combinación de pŕactica deportiva, mindfulness y valores podemos poner las bases para iniciar el camino a una vida más plena. ¡Te esperamos!