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Silencia tu crítico interior: Técnicas efectivas para gestionar el diálogo negativo
Introducción Todos tenemos una voz interior que a veces puede ser muy crítica. Este diálogo interno negativo puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestro bienestar general. Afortunadamente, existen técnicas efectivas para silenciar esta voz y cultivar una mentalidad más positiva. En este artículo, exploraremos algunas estrategias prácticas para transformar tu diálogo interno y mejorar…
Descubre tu verdadera personalidad: Una guía completa de los test de personalidad
¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera ante situaciones específicas? ¿O por qué te sientes más a gusto en determinados entornos? Los test de personalidad ofrecen una herramienta fascinante para explorar estos aspectos de nuestra identidad y comprender mejor quiénes somos. En este artículo, nos adentraremos en el mundo de los…
¿Sientes que el trabajo te agobia? Descubre cómo identificar el estrés laboral
¿Te sientes constantemente cansado, irritable o con dificultad para concentrarte? Es posible que estés experimentando estrés laboral. Este problema cada vez más común puede afectar tu salud física y mental, así como tu rendimiento en el trabajo. En este artículo, te explicaremos qué es el estrés laboral, cuáles son sus síntomas más comunes y cómo…
Cómo hacer el autotest de valores
Hacer el autotest de valores es muy sencillo. Si es tu primera toma de contacto con la metodologia de Coaching por Valores, te recomendamos haber tenido una sesión con uno de nuestros consultores para que te guíe y te oriente en el proceso. Si ya conoces la metodología y simplemente quieres revisar cómo está tu…
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