Artículos del Blog
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Desarrollo Talento
¿Tu empresa enfrenta desafíos en la productividad, altos niveles de estrés en los equipos o sientes que el talento no está rindiendo al máximo? ¿A nivel personal, buscas mayor claridad en tus motivaciones y metas? En Esteyan.com, te ofrecemos una perspectiva innovadora y científicamente validada para potenciar el talento individual y colectivo: el Coaching por…
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Cómo parar pensamientos obsesivos
Como todos sabemos en mayor o menor medida, es verdaderamente frustrante cuando queremos parar pensamientos obsesivos que nos invaden ante determinadas situaciones o preocupaciones. La semana pasada vimos como algunos pensamientos obstaculizan nuestro descanso ya que dan vueltas sin parar hasta cortarnos el sueño. En esta ocasión, queremos facilitar y ampliar información que aporte algunos…
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¿Por qué mi mente se activa de noche?
¿Te asaltan pensamientos repetitivos al acostarte? Descubre en este post por qué surgen las obsesiones nocturnas y cómo afectan a tu sueño, generando insomnio. Cuando la tranquilidad de la noche debería invitarnos al descanso, para muchos se convierte en el escenario de una intensa actividad mental. Los pensamientos obsesivos, esas ideas o imágenes recurrentes e…
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Procesos de Cambio
«El Estrés es el resultado de la incongruencia en tu sistema de Valores» En la vida, a menudo nos encontramos en encrucijadas, sin saber qué camino tomar. La rutina, las expectativas o nuestras dudas pueden alejarnos de lo que valoramos y nos da sentido. Si somos incongruentes con lo que hacemos y nuestros valores personales,…
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